断捨離おさえておきたい基本のコツ

いざ断捨離をはじめてみようとしても、何から？どこから？やり方がわからない。
まずは基本から、ということで、そのコツをまとめました。

前置きとして、断捨離は、「片づけ」「整理」「収納」とは別物です。

いくつかあるなかで、まずは絞ってみます。

1 断捨離、基本のコツ
2 断捨離、基本のコツ（詳細）

断捨離、基本のコツ

最初が肝心。そのコツを3つに絞ってみます。

簡単な小さい場所から始める
優先順位をつける
今の自分を基準にする

断捨離、基本のコツ（詳細）

簡単な小さい場所からはじめる

片づけや整理とは違う断捨離。基本は「捨てる」を目指しています。私は自分では片付けが得意だと思っていたし、大掃除する度に不要なものは捨てていた認識でいました。
しかし本来の自分は「ストック派」なので、やはり不要なもの、総合的な物量としても、増えてしまったのかなと思います。
冷静に判断し「捨てる」というのは、なかなか勇気のいる行動です。結構悩むし、時間もかかります。

ですから、最初は「簡単な小さい場所からはじめる」のが賢明です。
例をあげてみますと。

お財布の中。期限切れのポイントカード、古いレシート、相当使っていない会員カード、診察券などが眠っていませんか？10分もあればできそうです。
使わないボールペン、マジック類を捨てる
自分にとって書き味の良いものにしぼる。結局いつも使うのは決まっている。使わないのに取っておくことに意味や価値はないのでは？サクッと捨てちゃいましょう。
必要な数以上の、結局普段使っていない、お箸やスプーンなどのカトラリー類
使っていない食器類
調味料をチェック、期限切れのものは捨てる。買うものはメモしておく。
冷蔵庫の野菜室だけ、次は冷凍庫、と1カ所づつ
引出1段だけ
本棚1段だけ。捨てる分、古本屋さんに持込む分などに分ける。
30分でやれそうな場所
1時間でやれそうな場所

など、慣れてくるまでは、小範囲が好ましいです。

私の場合の失敗談：クローゼットの中の本棚

私の場合の失敗談です。クローゼットの中に本棚を置いてありまして、その1段だけのつもりが、つい2～3段に手を出してしまったんです。いけるかなと思い(笑)で、結果、途中で手が止まり、その日はもうやめました。あらら(笑)

もともとクローゼットの中は整理されていて、きれいでした。年に1回は、中を全部出し、一つ一つ見返し、拭いたりとお掃除していました。なのに。
やはり「断捨離」という角度からすると、全然ちがいます。

そのまま、捨ててOK！と思える本はどんどん捨て組へ。よしよし！
最初は世界地図。学生時代のものや、いただきもののしっかりとした本、これは毎年、あるのは確認し、あると便利だからと思って大事に並べておきました。でもね、よくよく考えると、ほぼ開いていない！「これは捨てるべき」と。うんいい感じ♪
次は、おうちを建てたときの、重たいカタログがどっさり。
これはもう捨てるだけ、と思いきや、選んだ材にしっかりとポストイットが貼られていた。
だからとっておいたのね。って忘れていたけど、納得。
「今」ではないけれど、その先の判断基準「自分」にとって必要で重要なもの。
でもカタログごと、とっておく必要はない。そのページだけを後日データ化しようとなり、出しっぱなしの状態に。
そしてきれいに並べられた家計簿が7～8年分。そこにはいつか見返すだろう、節約の手がかりがある、何といっても自分が書いてきたという努力があり。でも私の場合、よぽっどのことがないと、あまり過去のものを見返す習慣がないのです(笑)
「これっていつまでとっておくの？」自分に聞いてみる。そしたら「い～らない」と思えました。
最終的に家計簿は今年分と過去2年分の3冊と決めたのですが、それでも過去の分の中で、とっておく大事なページなどはあり、こちらも後日データ化してから捨てる、となり出しっぱなしの状態です。
先に先に進んでしまい、手を付けたのが、5年以上前のるるぶなどのお出掛け本。今はネットで見れるし。確かにとっておく価値はありますが、旬じゃないし、変わっている場合もあります。3年位を目安に、必要な時に買えば良し、捨てることにしました。

ざっくり、こんな感じで、あ～と思いつつ、その日はクローゼットの扉を閉めた私です。でもこれはこれで良し！自分をほめることにしました。ネガティブを断捨離してポジティブに。

繰り返しますが、達成感、成功体験を得るには、最初はなるべく簡単な小さな場所からはじめるのが賢明です。

優先順位をつける

ものごとには「優先順位」って結構重要だと思うのですが、断捨離も自分にとっての優先順位をつけると、スムーズに行動できる手がかりになります。さてさて、どんな所に断捨離できるものがかくれているかな？例えばです。

安全対策（今にも上から物が落ちてきてケガをしそうな、棚の上など）
日頃、強くストレスを感じている場所
困っている場所
使いづらいなと感じている場所
あとでやろうと、積んである郵便物や書類の山など、とりあえず目の前のもの
その日、広げっぱなしになってしまったとしても、周囲に迷惑にならない場所
ずっと気になっている場所
時間がかかりそうな場所
開かずの扉（ここまでたどり着くには年単位が必要かも）

1つできると、勇気がでてきます。2つ、3つと、気づいたらこの辺がスッキリ！
きっと快適ライフが手に入るはず。

生活スタイル、家族構成などによって、優先順位は様々。自分にとっての優先順位は何か、少しだけ考えることで、どこから攻めるか、手がかりとなることでしょう。

今の自分を基準にする

「捨てる」の基準はズバリ、「今の自分」

「今」という表現が断捨離の重要なカギのひとつ。過去も大事です。思い出となれば大切な宝物。ですが、良くも悪くも、あまりこだわりすぎるのはいかがなものでしょうか。当たり前のことですけど、時計の針は先にしか進みません。今が未来の自分につながる。だからこそ大事なのは「今」なのです。なんて、現実そうはいかない生きものが人間かもしれませんが、あえて少し強調してみました。

食品や使用期限のあるものは、判断しやすいですが、いざ、「もの」となると、やっぱり難しい。
では「今の自分を基準にする」とは？